Kendi kendine testis muayenesi, erkeklerin testislerindeki herhangi bir anormalliği veya değişikliği kontrol etmek için yapabileceği basit bir işlemdir. Testis kanseri veya enfeksiyonu gibi potansiyel bir soruna işaret edebilecek herhangi bir yumru, şişlik veya diğer düzensizlikleri tespit etmek için testislerin ve skrotumun parmaklarla dikkatlice hissedilmesini içerir. Düzenli kendi kendine muayeneler, sorunların erken tespitine yardımcı olabilir, zamanında tıbbi müdahaleye ve tedavi sonuçlarının iyileştirilmesine olanak tanır.

Erkeklerin, sağlıklarını korumaya yönelik proaktif bir yaklaşımın bir parçası olarak, ideal olarak sıcak bir banyo veya duştan sonra, skrotum gevşediğinde, ayda bir kendi kendine testis muayenesi yapmaları önerilir. Kendi kendine muayene sırasında herhangi bir anormallik tespit edilirse, daha ileri değerlendirme ve rehberlik için derhal bir üroloğa başvurmak önemlidir.

Nasıl yapılır?

Kendi kendine muayenenin gerçekleştirilmesi nispeten basittir ve birkaç basit adımda yapılabilir:

Doğru Zamanı Seçin: Bu muayeneyi ılık bir duş veya banyodan sonra, skrotum gevşediğinde, herhangi bir anormalliğin tespit edilmesi daha kolay olduğunda yapmak en iyisidir.

Rahat Olun: Aynanın önünde durun ve rahat bir pozisyon bulun. Bazı erkekler muayeneyi yatarken yapmayı faydalı bulabilir.

Skrotumun İncelenmesi: Penisi uzak tutun ve skrotumu görsel olarak yavaşça inceleyin. Cilt dokusunda şişlik, kızarıklık veya başka değişiklikler olup olmadığına bakın.

Testisi destekleyin: Bir testisi başparmaklarınız ve her iki elinizin parmakları arasında tutun ve parmaklarınız arasında yavaşça yuvarlayın. Testislerinizin normal boyutuna, şekline ve ağırlığına alışın.

Anormallikleri Hissedin: Testisinizi parmaklarınız arasında yavaşça yuvarlarken, testis yüzeyinde herhangi bir şişlik, şişlik veya diğer düzensizlikleri dikkatlice hissedin. Doku veya boyuttaki değişikliklere dikkat edin.

Diğer Tarafta Tekrarlayın: Aynı muayeneyi diğer testis üzerinde de yapın.

Epididimi Kontrol Edin: Her testisin arkasında epididim adı verilen kordon benzeri bir yapı bulunur. Epididimin hafif yumrulu ve hassas hissetmesi normaldir ancak olağandışı değişiklikler fark ederseniz bir sağlık uzmanına danışın.

Kapsamlı Olun: Testislerin tamamını ve testisler ile anüs (perine) arasındaki alanı herhangi bir anormallik açısından incelemeyi unutmayın.

Değişiklikleri Bildirin: Muayene sırasında şişlik, şişlik, ağrı veya başka herhangi bir anormallik gibi herhangi bir değişiklik fark ederseniz, daha ileri değerlendirme için derhal bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.

Kendi kendine testis muayenesi ne sıklıkla yapılmalıdır?

Kendi kendine testis muayenesi ideal olarak aylık olarak yapılmalıdır. Düzenli aylık muayeneler, erkeklerin testislerinin normal boyutuna, şekline ve dokusuna aşina olmalarına yardımcı olarak, bir soruna işaret edebilecek herhangi bir değişiklik veya anormalliğin tespit edilmesini kolaylaştırır. Kendi kendine muayenenin aylık olarak yapılması, olası sorunların en erken tedavi edilebilir olduğu zamanda tespit edilmesini de sağlar. Düzenli bir alışkanlık haline gelmesine yardımcı olmak için bu muayeneyi sıcak bir banyo veya duş sonrası gibi aylık bir rutine dahil etmeniz önerilir. Kendi kendine muayene sırasında herhangi bir değişiklik veya anormallik fark edilirse, daha ileri değerlendirme ve rehberlik için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Neden önemlidir?

Kendi kendine testis muayenesi birkaç nedenden dolayı önemlidir:

Testis Kanserinin Erken Tespiti: Bu işlem, erkeklerin testis kanserinin potansiyel belirtilerini en tedavi edilebilir olduğu zamanda erken tespit etmesine olanak tanır. Testis kanseri 15 ila 35 yaş arası genç erkeklerde en sık görülen kanserdir ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Kendi kendine muayene sırasında bir şişlik veya başka bir anormallik bulunması, erken tıbbi müdahaleyi teşvik edebilir ve bu da daha iyi tedavi sonuçlarına yol açabilir.

Testis Sağlığının İzlenmesi: Düzenli kendi kendine muayene, erkeklerin testislerinin normal boyutuna, şekline ve dokusuna aşina olmalarına yardımcı olur. Bu aşinalık, şişlik, hassasiyet veya doku değişiklikleri gibi bir soruna işaret edebilecek herhangi bir değişiklik veya anormalliğin tespit edilmesini kolaylaştırır.

İç Huzur: Düzenli muayene yaptırmak, erkeklere testis sağlıklarını aktif olarak takip ettiklerini bilerek gönül rahatlığı sağlayabilir. Kişisel bakıma yönelik bu proaktif yaklaşım, testis kanseri veya diğer testis sorunlarının gelişme olasılığıyla ilgili kaygı ve korkunun azaltılmasına yardımcı olabilir.

Güçlendirme: Bu muayene, potansiyel sorunların erken tespitine aktif olarak katılarak erkeklerin sağlık ve refahlarının kontrolünü ele almalarına olanak tanır. Erkekler, sağlıkları konusunda proaktif davranarak ortaya çıkan sorunları çözmek için gerekli adımları atabilir ve ihtiyaç halinde zamanında tıbbi yardım alabilirler.

Eğitim Fırsatı: Bu, aynı zamanda erkeklerin kendi anatomilerini öğrenmelerine ve düzenli olarak kendi kendilerini muayene etmenin önemini anlamalarına olanak tanıyan bir eğitim fırsatı olarak da hizmet vermektedir. Ayrıca erkek sağlığı konusunda açık tartışmaları teşvik edebilir ve erkekleri endişeleri varsa tıbbi tavsiye almaya teşvik edebilir.

Kendi kendine testis muayenesinde testis kitlesi başka ne olabilir?

Kendi kendine testis muayenesi sırasında bir yumru bulmak endişe verici olsa da, tüm kitleler mutlaka testis kanserinin bir işareti değildir. Testis kitlelerinin başka olası nedenleri de vardır:

Epididim Kistleri: Bunlar testisin arkasında bulunan sarmal tüp olan epididimde gelişen sıvı dolu keselerdir. Genellikle iyi huyludurlar ve nadiren herhangi bir belirtiye neden olurlar.

Hidrosel: Hidrosel, testis çevresinde sıvı birikmesidir ve bu da skrotumun şişmesine neden olur. Hidroseller genellikle zararsız olsa da bazen rahatsızlık veya ağrıya neden olabilirler.

Varikosel: Bacaklarda meydana gelen varisli damarlara benzer şekilde skrotumdaki damarların şişmesidir. Varikosel genellikle zararsızdır ancak bazen rahatsızlık veya kısırlık sorunlarına neden olabilir.

Spermatosel: Spermatik kist olarak da bilinen spermatosel, epididimde gelişen, sıvı ve ölü sperm hücreleri içeren bir kisttir. Spermatoseller genellikle zararsızdır ve nadiren semptomlara neden olur.

Enfeksiyonlar: Epididimit (epididim iltihabı) veya orşit (testis iltihabı) gibi enfeksiyonlar skrotumda şişlik ve şişliklere neden olabilir. Bu koşullara sıklıkla ağrı, kızarıklık ve ateş gibi semptomlar eşlik eder.

Fıtık: Kasık fıtıkları bazen skrotum veya kasık bölgesinde şişlik veya yumruya neden olabilir.

Testis kanseri: Testis kanseri sıklıkla testislerde ağrısız, sert bir yumru veya şişlik olarak kendini gösterir. Düzenli kendi kendine muayeneler, herhangi bir değişikliğin erken tespit edilmesine yardımcı olur, gerekirse erken teşhis ve tedaviyi kolaylaştırır. Testis kanserinin etkili bir şekilde yönetilmesinde erken teşhis önemlidir. Ne hissettiğinizden emin değilseniz veya endişeleriniz varsa tıbbi yardım almaktan çekinmeyin.

Özet

Kendi kendine testis muayenesi, erkeklerin testislerindeki anormallikleri kontrol etmek için ayda bir kez uygulayabilecekleri basit bir işlemdir. Testislerin ve skrotumun görsel olarak incelenmesini ve herhangi bir şişlik, şişlik veya doku değişikliği açısından hafifçe hissedilmesini içerir. Bu uygulama, testis kanseri gibi potansiyel sorunların erken tespitine yardımcı olarak zamanında tıbbi müdahaleye olanak sağlar. Herhangi bir anormallik tespit edilirse daha ileri değerlendirme ve rehberlik için bir üroloğa danışmanız önemlidir. Düzenli yapılan bu muayene, erkeklere testis sağlıklarını izleme ve sağlıklarını koruma konusunda proaktif adımlar atma gücü verir.

Prof. Dr. Emin ÖZBEK

Urologist

Istanbul- TURKIYE